 |
 |
 |
 |
 |
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — это стиль жизни, направленный на омоложение и оздоровление организма, отказ от вредных привычек, создание режима дня, в котором есть место для полноценного отдыха, продуктивной работы и физической активности.
Преимущества здорового образа жизни:
- укрепление иммунитета и снижение заболеваемости вирусными и инфекционными недугами;
- достижение активного долголетия и сохранение даже в старости дееспособности и подвижности;
- снижение риска развития хронических заболеваний, увеличение длительности периода ремиссий;
- избавление от плохого настроения, депрессий и стрессов;
- активное участие в социальной и семейной деятельности;
- возможность заниматься любимым делом даже в старости.
25
Неделя профилактики употребления алкоголя в новогодние праздники
Неделя профилактики употребления алкоголя в новогодние праздники — это мероприятие, которое направлено на то, чтобы обратить внимание на проблему рискованного потребления спиртного в эти дни.
В рамках такой недели людям рассказывают о вреде алкоголя, например:
- он ухудшает, а не улучшает настроение;
- влияет на внешность: кожа теряет эластичность, становится сухой и покрывается морщинами, могут появиться отёчность и краснота;
- влияет на аппетит и пищеварение: потребление спиртного влияет на активность пищеварительных ферментов и функцию поджелудочной железы;
- провоцирует развитие воспалительных процессов в организме: в первую очередь этанол провоцирует воспаление печени;
- влияет на сердце и сосуды: спиртное приводит к повышению артериального давления и развитию сердечной недостаточности.
Для получения дополнительной информации можно обратиться в медицинские учреждения, например, по горячей линии.
17
Новогодний марафон здоровья
В рамках проведения региональной тематической недели Минздрава России, Недели популяризации здорового питания (16-22 декабря) ГАУЗ СО «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» (далее – ГАУЗ СО «ЦОЗМП») организует семинар «Новогодний марафон здоровья».
Семинар проведут:
1. Доцент кафедры поликлинической терапии ФГБОУ ВО УГМУ Минздрава России, врач по медицинской профилактике ГАУЗ СО «ЦОЗМП» Максимова Жанна Владимировна с темой «Как отказаться от алкоголя в праздники»;
2. Врач по общей гигиене, заведующий отделом разработки, реализации и мониторинга корпоративных программ укрепления здоровья ГАУЗ СО «ЦОЗМП» Максименко Светлана Валерьевна с темой «Новогодний стол без последствий»;
3. Психолог отдела разработки, реализации и мониторинга корпоративных программ укрепления здоровья ГАУЗ СО «ЦОЗМП» Куликова Наталия Владимировна с темой «Психология пищевого поведения».
Семинар состоится в онлайн-формате 17.12.2024 с 10:30 до 11:30 часов
(местное время) по ссылке https://cozmp.ktalk.ru/eneb040oo4w0?pinCode=0105
Количество точек подключения не ограничено.
